“Terapia de divorcio”

El divorcio es un proceso emocionalmente agotador y puede ser un desafío para la autoestima y el autoconocimiento. Sin embargo, también puede ser una oportunidad para un mayor crecimiento personal y autoconocimiento. La terapia de divorcio es una herramienta valiosa que puede ayudar a las personas a navegar por este difícil período y a aprender más sobre sí mismas en el proceso.

En primer lugar, es importante entender que el divorcio no es un fracaso personal. Es, de hecho, un acto de valentía y autoafirmación. Decidir terminar una relación que ya no es saludable o satisfactoria requiere una gran cantidad de autoconocimiento y fuerza emocional. Aunque puede ser doloroso, también es un paso hacia una vida más auténtica y plena.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Siento una angustia constante, como si algo en mi interior estuviera roto

Me despierto en medio de la noche y no puedo volver a dormir, pensando en todo lo que se ha perdido

Cada vez que veo a nuestros hijos, me duele el corazón al pensar en cómo les afecta esta situación

Siento que no puedo avanzar, como si estuviera atascado en este dolor

Aún guardo sus cosas en el armario, no puedo soportar la idea de deshacerme de ellas

No puedo dejar de revisar sus redes sociales, esperando algún tipo de señal

Cada vez que suena el teléfono, mi corazón salta pensando que puede ser él/ella

Me cuesta mucho concentrarme en el trabajo, mi mente siempre vuelve a lo mismo

Siento una furia inexplicable, como si estuviera enojado con el mundo entero

Me siento increíblemente solo, aunque esté rodeado de amigos y familia

No puedo evitar pensar en los buenos tiempos, me duele no poder volver a eso

Me duele ver a otras parejas felices, es como una bofetada en la cara

Cada vez que algo importante sucede, lo primero que quiero hacer es contárselo

Me siento perdido, como si no supiera quién soy sin él/ella

Me cuesta mucho aceptar que esto es real, que realmente estamos divorciados

No puedo evitar sentirme como un fracaso, como si de alguna manera hubiera podido evitar esto

Siento un vacío constante, como si una parte de mí se hubiera ido

Me doy cuenta de que todavía estoy esperando que él/ella cambie de opinión

Me aterra la idea de volver a salir y conocer a nuevas personas

Me siento inseguro acerca de mi futuro, como si todo estuviera en el aire.

Recursos

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